20. Oktober 2026

Zeitumstellung – sicher durch die Dunkelheit

Was Chauffeure jetzt bei Dämmerung, Wild und Müdigkeit beachten

In der Nacht auf Sonntag, 25. Oktober 2026, wurden die Uhren um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Eine Stunde mehr Schlaf, das freut die meisten.

Die Kehrseite zeigt sich ab Montag, wenn es am späten Nachmittag schon dämmert. Für alle, die beruflich auf der Strasse sind, beginnt damit die anspruchsvollste Zeit des Jahres. Es herrscht mehr Verkehr in der Dunkelheit, die Sicht ist schlechter, und der Körper muss sich erst an den neuen Rhythmus gewöhnen.

Sehen und gesehen werden

Wer nach der Zeitumstellung sicher fahren will, braucht vor allem eines, nämlich gute Sicht. Das gilt für das eigene Sehen genauso wie für das Gesehenwerden.

Kontrollieren Sie vor jeder Fahrt Scheinwerfer, Blinker, Brems- und Umrisslichter, auch am Anhänger.
Halten Sie Scheiben, Spiegel und Scheinwerfer sauber. Ein Schmutzfilm streut das Licht und blendet den Gegenverkehr.
Ersetzen Sie Wischerblätter, die Schlieren ziehen, rechtzeitig.
Prüfen Sie die Einstellung der Scheinwerfer, besonders bei wechselnder Beladung.

Achtung Wildwechsel

In der Morgen- und Abenddämmerung sind Rehe, Hirsche und Wildschweine besonders aktiv. Nach der Umstellung fällt der Berufsverkehr genau in diese Zeit.

Fahren Sie entlang von Wald und Feldern vorausschauend und mit angepasstem Tempo.
Taucht ein Tier auf, bremsen Sie kontrolliert, halten Sie die Spur und hupen Sie. Ein gefährliches Ausweichmanöver ist riskanter als der Zusammenstoss.
Wo ein Tier ist, folgen oft weitere.

Hinweis. Nach einem Wildunfall sichern Sie zuerst die Unfallstelle und ziehen die Warnweste an. Melden Sie den Unfall danach sofort der Polizei, auch wenn das Tier geflüchtet ist oder am Fahrzeug kein Schaden sichtbar ist.

Abbiegen mit Lastwagen, jetzt doppelt aufmerksam

Velofahrende und Fussgänger sind in der Dämmerung schlecht sichtbar, oft tragen sie dunkle Kleidung. Beim Rechtsabbiegen mit grossen Fahrzeugen ist der tote Winkel deshalb besonders gefährlich.

Nehmen Sie sich beim Abbiegen Zeit und kontrollieren Sie alle Spiegel zweimal.
Rechnen Sie an Kreuzungen, Haltestellen und in der Nähe von Schulen jederzeit mit Menschen, die Sie nicht gesehen haben.
Lieber einmal mehr anhalten als einmal zu wenig.

Beim Aussteigen gut sichtbar sein

Ob für die Kontrolle der Ladung, bei einer Panne oder beim Abladen, wer im Dunkeln neben dem Fahrzeug steht, wird leicht übersehen. Eine Warnweste griffbereit in der Kabine und konsequent getragen schützt in diesen Momenten am wirksamsten.

Müdigkeit nach der Zeitumstellung ernst nehmen

Die Uhr ist in einer Sekunde umgestellt, der Körper braucht dafür einige Tage. In dieser Zeit sinkt die Konzentration schneller, und die Dunkelheit macht zusätzlich müde.

Achten Sie auf genügend Schlaf, besonders in der ersten Woche nach der Umstellung.
Nutzen Sie die Pausen wirklich zur Erholung, am besten mit Bewegung an der frischen Luft.
Häufiges Gähnen, schwere Augenlider oder eine verpasste Ausfahrt sind klare Zeichen für eine Pause.

Checkliste für Fuhrparkverantwortliche

Beleuchtung aller Fahrzeuge und Anhänger kontrollieren lassen
Warnwesten in jeder Kabine sicherstellen
Das Fahrpersonal kurz auf die dunkle Jahreszeit sensibilisieren, zum Beispiel an der nächsten Teamsitzung
Touren mit genügend Reserve planen, damit niemand unter Zeitdruck in die Dunkelheit fährt

Sicher durch die dunkle Jahreszeit

Mit der Zeitumstellung ändert sich nicht nur die Uhrzeit, sondern auch das Risiko auf der Strasse. Wer jetzt Fahrzeug, Sichtbarkeit und die eigene Verfassung im Blick behält, kommt sicher durch die dunklen Monate.

Vertiefen können Sie diese Themen in unseren CZV-Kursen, etwa im CZV-Kurs Fahrzeugtechnik oder im Workshop Arbeitssicherheit. Beide Themen sind auch Teil unseres CZV-Wochenkurses in Aarau.

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Häufige Fragen

Die meistgestellten Fragen zu diesem Thema.

Muss ich am Tag mit Licht fahren?

Ja. In der Schweiz gilt seit 2014 auch am Tag Lichtpflicht, entweder mit Tagfahrlicht oder mit Abblendlicht. In der Dämmerung, bei Dunkelheit und bei schlechter Sicht ist das Abblendlicht vorgeschrieben.

Was mache ich nach einem Wildunfall?

Halten Sie an, schalten Sie die Warnblinker ein, ziehen Sie die Warnweste an und sichern Sie die Unfallstelle. Melden Sie den Unfall anschliessend sofort der Polizei, auch wenn das Tier geflüchtet ist.

Wie lange braucht der Körper, um sich an die Zeitumstellung zu gewöhnen?

Das ist individuell. Viele Menschen spüren die Umstellung einige Tage lang, etwa durch Müdigkeit oder schlechteren Schlaf. Planen Sie in dieser Zeit bewusst genügend Erholung ein.

Woran erkenne ich, dass ich eine Pause brauche?

Häufiges Gähnen, schwere Augenlider, Mühe beim Spurhalten oder eine verpasste Ausfahrt sind deutliche Warnsignale. Dann hilft nur eine echte Pause, am besten mit Bewegung an der frischen Luft.

Wo lerne ich mehr über sicheres Fahren in der dunklen Jahreszeit?

In unseren CZV-Kursen, zum Beispiel im Kurs Fahrzeugtechnik und im Workshop Arbeitssicherheit. Beide Themen sind auch Teil des CZV-Wochenkurses in Aarau.

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